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喝什么茶除湿气最好
补充说明：喝什么茶除湿气最好
a******W 2020-08-14 17:25
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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除湿气可以用茯苓薏仁来泡茶喝，也可以用生姜、陈皮、薏米仁加少量红茶泡茶喝。平时注意要少食生冷食物。
湿气可以分为寒湿、湿热和寒热错杂，不同的情况喝的茶也会有区别。若是寒湿，平时气短、乏力、身体困重，可以用藿香、佩兰、荷叶、太子参一起来泡水喝。对于湿热，会有出汗、烦热烦躁、口干口渴、大便粘腻等问题，需要清热化湿，建议用玫瑰花、佩兰、黄芩、荷叶加藿香一起泡水喝。在饮食上要注意饮食的清淡，少吃荤腥，最好戒烟戒酒，多饮水，少吃油腻辛辣刺激性食物，也要多去户外运动，可以增强体质，促进气血流通，排除体内的湿热。同时也可以用茯苓，赤小豆，薏仁等熬制服用，也可以口服清热利湿丸等药物。
平日里适量多喝水，保持心情舒畅，避免食用生冷、辛辣刺激食物。
2020-08-18 11:52
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
