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补充说明：孕妇腿脚浮肿怎么缓解
a******W 2020-08-14 17:28
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
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孕妇的腿脚水肿可以通过散步、吃饭、按摩等方式消除。
1、步行消肿法。散步不仅可以缓解孕妇的情绪，对治疗妊娠期水肿也有一定效果。孕妇在行走时，腿部肌肉通过收缩，可使静脉血回流心脏，增强血液循环，从而有效缓解水肿。2、食物消肿法。怀孕期间，由于人体调节水盐的功能受到影响，孕妇应特别注意每日食盐的摄入量，不宜超过6克；此外，还应特别注意摄入足够的蛋白质和富含铁的食物，多吃蛋奶制品、豆制品，保持营养均衡。3、按摩消肿法。建议准爸爸饭后为婆婆揉脚，打腿，并通过按摩促进血液循环，从而减轻孕妇的水肿。
另外，建议仰卧时可以对下肢进行缓冲，有助于改善脚部肿胀的状况。平日里，要避免长时间坐立，进一步控制体重的增长。体重基数越大，出现下肢水肿的可能性就越大。
2020-08-21 10:40
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体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿浮肿。
