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腰椎45膨出怎么锻炼
补充说明：腰椎45膨出怎么锻炼
2020-08-13 17:49
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最好的运动其实是做下背部肌肉的锻炼，如蛙泳、小燕飞、支架支撑等，只有下背部的肌肉才能得到非常有力的锻炼，而且腰椎相对稳定，不容易出现隆起或突出。而且还要注意平时的生活习惯，避免频繁坐、站久、弯腰或弯腰搬运重物，因为这些都会增加鼓胀而引起突出。因此，有必要根据每个人的情况选择一种合适且可接受的锻炼方法，当然，主要是以背部肌肉锻炼为主，才能有效治疗腰椎间盘突出症。
2020-08-18 12:56
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鼓胀系指肝病日久，肝脾肾功能失调，气滞、血瘀、水停于腹中所导致的以腹胀大如鼓，皮色苍黄，脉络暴露为主要临床表现的一种病证。本病在古医籍中又称单腹胀、臌、蜘蛛蛊等。 鼓胀为临床上的常见病。历代医家对本病的防治十分重视，把它列为“风、痨、鼓、膈”四大顽证之一，说明本病为临床重证，治疗上较为困难。
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活血调经，消积化滞。用于月经失调，瘀血积聚，行经腹痛，赤白带下，经血闭止，瘕痞块，鼓胀膨闭，气滞食积，红白痢疾，胃气疼痛。
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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