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熬夜导致的脱发,不熬夜了能恢复吗

发病时间:不清楚

熬夜导致的脱发,不熬夜了能恢复吗

补充说明:熬夜导致的脱发,不熬夜了能恢复吗

a******W 2020-08-25 16:13

脱发 睡眠 深呼吸 精神疲劳 头发 黑芝麻 黑豆 黑米

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精选回答(1)

肖伟荣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:皮肤外科/过敏性皮肤病/血管炎/结缔组织病及皮肤美容。

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熬夜导致的脱发,只要毛囊没有坏死,不熬夜是能恢复的。学会适当放松自己,调整生活节奏,保证睡眠充足,不要熬夜,早睡早起,经常做深呼吸、散步、体操等可以消除一天的精神疲劳。不要长时间面对电脑,保持适当的运动量,头发会发亮变黑,充满活力活力。平时,可以多吃蔬菜、水果,适当吃些黑芝麻、黑豆、黑米等食物。

2020-08-28 14:11

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