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女人长期喝蛋白粉好吗

发病时间:不清楚

女人长期喝蛋白粉好吗

补充说明:女人长期喝蛋白粉好吗

2020-08-26 15:59

女人 减肥 乳腺癌 雌激素 卵磷脂 子宫癌 肌肉

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精选回答(1)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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女人可以长期喝蛋白粉,蛋白粉对于减肥也有一定的好处,因为它可以增加人们的饱腹感。
蛋白粉是一种含有植物雌性激素的营养物质,可以有效的调节女性的内分泌系统的功能,如果每天都喝上一些蛋白粉,对改善女性心态和身体素质有很多好处的。同时还可以预防乳腺癌,现代营养研究认为,蛋白粉除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,是一味天然的雌激素补充剂。常喝蛋白粉除了能有效地预防乳腺癌,还能预防子宫癌的发生。
蛋白质的补充建议在运动训练后半小时内进行,最好搭配快速吸收碳水化合物一起补充。因为运动训练后的身体如同挤干水的海绵一样,需要吸收各种营养来补充,如果此时肌肉增长的两大关键元素,蛋白质和碳水化合物及时的补充到位,肌肉就会立刻停止因为训练而分解的状态,转而变成合成肌肉组织的状态。

2020-09-06 10:00

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乳腺癌 (乳癌)

乳腺癌(mammarycancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,在妇女仅次于子宫癌,已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关,以及40-60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高。它是一种通常发生在乳房腺上皮组织,严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌男性罕见,仅约1-2%的乳腺患者是男性。

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