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汤炖久了嘌呤会高吗

发病时间:不清楚

汤炖久了嘌呤会高吗

补充说明:汤炖久了嘌呤会高吗

2020-08-26 16:08

维生素 胆固醇 尿酸 痛风 肾脏 三高 变性

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精选回答(1)

王昱 副主任医师 北京大学第一医院 三甲

擅长:高尿酸血症,痛风关节炎,银屑病关节炎,类风湿关节炎

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汤炖久了嘌呤会高,汤炖煮时间越长,嘌呤含量会越高。
喝汤是人们滋补暖身的好方法,但是汤中会溶解可溶性维生素和氨基酸的同时,也会溶出胆固醇、脂肪和嘌呤等。尤其是嘌呤都溶在了汤中,随着炖煮时间的延长,汤中的嘌呤含量也会随着升高。特别是长时间熬出的汤,嘌呤含量会更高。若是长期大量的喝,容易引起尿酸偏高,甚至痛风,还可能损伤肾脏,特别是三高的病人尽量少喝,尤其是中老年人群。建议肉汤不能熬煮时间太长,1小时左右就好,熬肉汤前,应将肉用沸水焯一下最好,可有效减少嘌呤含量。
为了健康,尽量做无盐或少盐的汤,避免摄入过多的盐分,影响身体的健康。素菜汤食材稍微变软就可以,煮久了,食材中含有的营养物质,比如纤维素、维生素、蛋白质等,随着时间越长,温度越高营养流失会越多,蛋白质也可能会变性。

2020-08-30 08:26

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高尿酸血症 (痛风)

高尿酸血症又称痛风(gout),是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形,常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类,原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外,大多未阐明,常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等,属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。

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