发病时间：不清楚
褪黑素可以每天服用吗
补充说明：褪黑素可以每天服用吗
2020-08-26 16:09
我要咨询
精选回答(1)
褪黑素作为一种人体脑部松果体分泌的物质，对睡眠有调节作用。
不推荐每日服用，因为这可能导致体内褪黑素水平异常，反而引起失眠。通常情况下，褪黑素在入睡后1-2小时内分泌，白天日光活动时分泌会减少，有助于提升睡眠质量。
褪黑素的副作用较小，但长期使用可能会导致身体对其产生依赖，从而影响自身免疫力。此外，褪黑素不宜与其它药物同时使用，以防药物相互作用，损害健康。在使用褪黑素时，应遵循医生的建议，避免自行用药，以防出现不良反应。
2023-01-18 15:18
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
