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补充说明：香蕉白醋蜂蜜能减肥吗
a******W 2020-09-03 21:35
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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香蕉白醋蜂蜜可以起到一定的减肥效果，效果不错。
香蕉醋蜂蜜减肥法是一种以香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋以及蜂蜜的减肥方法。每天三餐喝三汤匙香蕉醋蜂蜜就可以达到减肥的效果。香蕉醋蜂蜜可以直接喝，也能用冷开水稀释，能在饭前喝也能在饭后喝，如果在饭后，应该相隔10分钟再饮用，效果更佳。一边喝醋一边吃香蕉，可以加速脂肪消耗，增加饱腹感来达到减肥瘦身的效果。香蕉醋蜂蜜减肥的方法是“柠檬酸循环“来发挥瘦身作用。当醋中所含的柠檬酸、醋酸、苹果酸进到人体内，就可以发生柠檬酸循环。柠檬酸循环是将碳水化合物、脂肪、蛋白质这些营养物质进行分解，转化成身体需要的能量。即便是吃了高热量的食物，脂肪不会囤积在体内，而是直接在体内被分解。其中含有维他命B群、C、E。维他命C是可以促进基础代谢的元素，也能够帮助燃烧脂肪，还可以防止因为压力而暴饮暴食的坏处;维他命B群可以提高醣类、脂质、蛋白质等营养物质的代谢速率。
所以香蕉白醋蜂蜜是可以达到减肥效果的，但是要严格按照比例来进行喝，不然醋使用过量对胃的影响很大。
2020-09-04 21:35
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