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两三天没有便意怎么办
补充说明：两三天没有便意怎么办
2021-08-27 17:26
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韩岩 主治医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：消化道出血，胃十二指肠溃疡，反流性食管炎，急慢性胃肠炎，萎缩性胃炎，幽门螺杆菌感染，炎性肠病，肝硬化，消化道肿瘤，腹水
提问
两三天没有便意，考虑是胃肠蠕动减弱，便秘的可能性比较大。
便秘的治疗一般可以通过以下几种方式，第一种情况就是在饮食方面一定要吃粗纤维的膳食，多吃水果和蔬菜。第二种情况就是可以适当的增加体育锻炼。第三种情况可以按摩腹部，从右向左顺时针方向来按摩，这样可以促进肠道蠕动，利于大便的排出。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
建议您适当按摩按摩腹部，同时配合锻炼看一看。及时调理很快会好的，注意平时多吃蔬菜水果，生活规律。
2023-01-13 16:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
