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两三天没有便意怎么办
补充说明:两三天没有便意怎么办
2021-02-07 20:11
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两三天没有便意的治疗方法有以下几种:1、每天早上起床后可以喝一杯温水。可以少加盐,有助于提高肠道渗透压,促进排泄。也可以喝点蜂蜜水。2、多吃富含膳食纤维的食物和蔬菜,如芹菜、山药、菠菜、苦菊等。3、可以每天早上训练排便,养成排便习惯,经常做肛门括约肌功能锻炼。4、坚持体育锻炼,肌肉收缩促进排泄。建议患者每天多喝水,规律饮食。
2021-02-24 10:03
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