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睡不着想哭是什么原因
补充说明：睡不着想哭是什么原因
2020-09-01 12:19
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夜里睡不着有想哭的冲动，说明最近在现实生活工作中有不顺心的事件，憋闷在心里没有处理好。在夜深人静的时候，考虑负面的东西太多，就会导致情绪低落，只好用想哭的方式宣泄内心的郁闷。建议生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，晚饭不要吃过于辛辣油腻的食物，保持良好的心态。如果在夜间长期出现想哭的冲动，要及时去专科医院评估检查，明确诊断，以便及时心理干预和治疗。
2020-11-04 10:43
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
