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孕妇失眠能喝菊花茶助眠吗
补充说明：孕妇失眠能喝菊花茶助眠吗
2020-09-03 11:47
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精选回答(1)
孕妇失眠时，可以尝试饮用菊花茶，它有助于促进睡眠，具有良好的安神效果，能调理睡眠并提升睡眠质量。
保持日常的户外活动也至关重要，适当的运动锻炼有助于缓解心理压力，同样有利于改善睡眠。在饮食上，应保持清淡。适度的活动对胎儿的健康成长也大有裨益。
2021-04-23 14:47
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
