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什么是节食减肥
补充说明：什么是节食减肥
2020-09-04 15:40
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节食减肥是指通过控制饮食的方式来达到减肥的目的。
节食减肥是指通过减少饮食的方式来控制体重，适度节食可以使人体的新陈代谢速度变快，从而达到减肥的目的，但是如果节食过度，可能会引起营养不良、贫血等情况，严重者还可能会出现厌食症。因此，建议通过科学的方式进行减肥。
日常生活中，建议保持健康的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助机体提高免疫力。另外，建议保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以免影响身体健康。
2021-04-23 14:48
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
