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月子里可以吃木耳菜吗
补充说明：月子里可以吃木耳菜吗
a******W 2020-09-08 13:09
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坐月子的时候是可以适量食用木耳菜。木耳是一种清热解毒的蔬菜，适量吃一些可减少产妇身体内的毒素垃圾，还能预防产妇在月子期间上火，同时乳汁中的营养也能更丰富，还能预防产后缺钙。但是，木耳菜属于偏凉性的蔬菜，在坐月子的时候要避免大量食用，否则会给身体带来副作用。尤其是体质偏寒的产妇，要谨慎食用。
2020-09-09 20:41
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
