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孕早期可以吃燕麦片吗
补充说明：孕早期可以吃燕麦片吗
a******W 2020-09-11 17:47
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孕妇早期可以吃燕麦片，燕麦片含糖量低，可以降低胆固醇，促进血液循环。能补充身体所需的营养，帮助肠胃蠕动，增强消化能力，有预防便秘的功效。燕麦片属于粗粮，含有丰富的膳食纤维和氨基酸，有利于胎儿和孕妇的健康。孕期为满足胎儿健康发育所需要的营养，饮食应做到种类丰富，不能只吃单一的食物，要荤素搭配，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充蛋白质。
2020-09-13 12:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
