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孕中期喝多少牛奶合适
补充说明：孕中期喝多少牛奶合适
a******W 2020-09-11 18:22
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孕中期每天喝500毫升为好，怀孕中期每天喝一杯纯牛奶更好，纯牛奶的钙含量比较高，怀孕中期身体需要大量的钙，牛奶可以补充钙和优质蛋白质。怀孕中期除了每天喝一杯牛奶外，还应该适当吃一些水果。在怀孕中期，可以每天吃一个苹果和一个香蕉。怀孕期间身体需要更多的营养，正确补充营养非常关键，除了日常补充钙和维生素外，还要补充优质蛋白质，经常可以吃一些花生和豆类。
2020-09-13 20:35
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