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做卷腹为什么肋骨痛
补充说明：做卷腹为什么肋骨痛
2020-09-15 17:59
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做卷腹出现肋骨痛，有可能是由于运动不当导致的。由于很多人太久没有运动，体质比较差，突然做卷腹训练，加上动作过快的话，也有可能导致肌肉过于疲劳，让心肺不能适应，造成胸口疼痛的感觉。长久不运动的患者做卷腹应该从小剂量开始做起，卷腹速度也不能过快，也要增加一些有氧运动，比如俯卧撑等。
2020-09-17 14:41
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肋骨所对应的背部胸椎有有轻微移位，造成肋神经受卡或粘连，就会有痛。 在痛的点上有肌肉损伤产生无菌炎站刺激肋神经造成痛 。
