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小孩经常吃紫菜好吗
补充说明：小孩经常吃紫菜好吗
2020-09-17 17:10
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小孩经常吃紫菜好。以高碘著称的紫菜，其钙的含量也不容忽视，每100克紫菜中就含有264毫克的钙。海葵还富含胆碱和铁，可以增强记忆，它所含的多糖也可以增强儿童的免疫系统。另外，紫菜中还含有较多的维生素和矿物质，如含有维生素b1、维生素a、维生素c等，还含有较多的核黄素，有益于宝宝的生长发育，能提供营养，还能增强抵抗力。
2020-09-20 20:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
