发病时间：不清楚
太内向不善交际怎么办
补充说明：太内向不善交际怎么办
2020-09-18 17:24
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精选回答(1)
石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
太内向不善交际一般可以通过树立自信心、多与他人沟通、加强运动等方式进行改善。
1、树立自信心
太内向不善交际可能是自身性格原因，也可能是与朋友之间的关系。如果自信心不足，在交友的时候，可能会表现出不爱说话，甚至不愿意与别人分享等情况。此时需要多给予自己正确的引导，不要产生自卑的情绪。
2、多与他人沟通
如果患者与朋友之间存在较大的心理压力，也可能会导致患者不愿意与他人沟通，长期如此会导致患者性格发生改变。建议多与朋友进行沟通，适当倾诉，释放内心的压力，也可以多参加户外运动，比如跑步、跳绳、游泳等。
3、加强运动
如果患者平时缺乏运动，也可能会导致身体处于亚健康状态，表现为注意力不集中、记忆力下降、身体乏力等。此时可以适当加强运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上能够缓解病情。
除此之外，也可以多参加社交活动、多与人沟通等。如果患者症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2021-04-23 14:36
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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消积化块，逐瘀止痛，舒筋活血，追风散寒。用于男子气块，妇女血块，腹内积聚，风寒温痹，腰腿、筋骨、胳膊、关节诸痛、胃寒疼痛，手足麻木。
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补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
