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孕晚期可以吃番石榴吗
补充说明：孕晚期可以吃番石榴吗
a******W 2020-09-25 15:37
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孕晚期可以吃番石榴。番石榴富含丰富的营养价值，其中蛋白质和维生素C的含量尤其的高，此外还含有维生素A、B和多种微量元素钙、铁、磷、钾等，孕妇食用之后可以增强体质，有益于身体健康，对胎儿也不会产生不利影响，所以孕晚期是可以吃番石榴的。孕期女性平时需要注意饮食均衡，多吃一些肉类、蛋类、水果蔬菜等营养价值高的食物。
2020-09-27 15:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
