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孕妇补维生素吃什么
补充说明：孕妇补维生素吃什么
a******W 2020-09-25 15:46
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孕妇补充维生素一般都是吃叶酸，同时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，维生素的含量也相对比较高，能够起到很好的补充作用。女性在怀孕期间要在饮食方面加强营养，多吃一些高营养的补品，而且要适当的补充dha，也需要定期补钙，这样有利于腹中胎儿的生长发育，Dha可以促进胎儿视神经和脑神经的发育。
2020-09-27 11:47
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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