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如何放松腰部
补充说明：如何放松腰部
2020-09-28 12:11
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精选回答(1)
平时适当的趴着，躺着或者侧卧位，这三种睡姿对于腰部属于最放松的状态。这三种姿势腰部受力几乎为零。对于有一些疾病的急性期治疗有着重要的作用。例如，腰椎间盘突出患者急性发作期时、腰椎滑脱、腰脊旁韧带炎、腰脊上韧带炎、腰肌劳损等，都需要放松腰部。平时过度的劳累可以在家中休息，局部热敷，艾灸，按摩一会有一定的好处。
2020-10-20 09:07
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
