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运动完恶心想吐怎么缓解
补充说明：运动完恶心想吐怎么缓解
a******W 2020-10-14 17:49
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运动之后出现恶心想吐可以通过以下方式来缓解。1、首先运动之后不要马上的躺下或者蹲下，要适当的站一会。如果身体乏力的话，可以先让他人扶着进行散步，缓解一下全身的肌肉压力，减轻运动给大脑或者肠胃带来的冲击，从而缓解症状。2、可以喝点温水，但是切记不要喝凉水，以免导致肠胃不适的问题。
2020-10-15 12:03
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
