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绝经后肚子变大怎么办
补充说明：绝经后肚子变大怎么办
2020-10-14 15:45
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绝经后肚子变大是因为，饮食不规律，出现卵巢代谢异常，并伴有卵巢功能异常导致的。因此，女性在绝经后，要适当进行体育锻炼，每天至少进行40分钟的有氧运动，可以增强抵抗力，可以预防腹部肥胖和身体减肥。在饮食方面，要注意清淡饮食。比如可以多吃水果蔬菜、芹菜、菠菜、香菇、苹果、香蕉等，这些都可以促进肠胃消化，预防便秘。
2020-10-15 20:02
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
