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晚上吃榴莲会影响睡眠吗

发病时间：不清楚

晚上吃榴莲会影响睡眠吗

补充说明：晚上吃榴莲会影响睡眠吗

2021-11-26 14:44

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夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院三甲

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一般情况下，晚上吃榴莲会影响睡眠的。因为榴莲属于热性食物，其中所含的热量比较多，如果在睡觉前吃榴莲，可能是会失眠的。除了榴莲之外，车厘子也不建议在晚睡前吃。睡前可以吃葡萄、山楂等富含丰富维生素，并且低卡路里的水果，因为可以有效的缓解神经衰弱的症状，从而起到帮助睡眠的作用。

2021-11-26 14:44

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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