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孕期什么时候吃坚果
补充说明：孕期什么时候吃坚果
2020-10-15 15:05
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整个孕期都可以吃坚果。坚果富含优质的蛋白质和微量元素，对胎儿的发育有好处，不过在怀孕三个月以后吃是最好的，因为此时胎儿生长发育增快，而且正是胎儿大脑发育的加速期，但不要吃得太多，因为坚果中油脂较高，容易使孕妇肥胖，导致血糖血脂升高。建议患者每天吃坚果50g左右为宜，可在2餐之间食用。
2020-10-16 17:51
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