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孕妇中晚期吃什么好
补充说明：孕妇中晚期吃什么好
2020-10-15 15:07
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孕妇中晚期吃富含蛋白质、维生素、钙元素等食物比较好，但食物只能起到辅助作用，必要时还需遵医嘱服用药物。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、富含维生素的食物
如苹果、橙子、柚子等，可以补充身体所需要的维生素，有利于孕妇的身体健康。
3、富含钙元素的食物
如牛肉、虾皮、豆腐等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物。但食物无法代替药物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
