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孕妇缺维生素d吃什么
补充说明：孕妇缺维生素d吃什么
2020-10-15 15:08
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇缺维生素D可以吃富含维生素D的食物，也可以吃维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物。
1、食物
怀孕期间缺乏维生素D可能会出现骨质疏松、骨骼疼痛等症状。可以吃富含维生素D的食物，比如鱼油、蛋黄等。平时可以吃鸡蛋、豆腐、牛肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。
2、药物
孕期缺乏维生素D也可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物治疗，可以补充身体所需要的钙元素。
除此之外，还可以吃牛奶、鱼肉等富含钙元素的食物。平时可以适当晒太阳，促进吸收钙元素。如果出现关节疼痛、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
