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补肾阳的食物有哪些?
补充说明：补肾阳的食物有哪些?
2020-10-15 17:59
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补肾阳的食物有芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用；粟米，能补益肾气；牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用；羊骨，性温，味甘，能补肾强筋骨；虾，有补肾壮阳的作用；山药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾阳虚者性生活要适度，不勉强，不纵欲。经常进行腰部活动，多做一些刺激脚心的按摩。充足的睡眠是恢复肾元气的重要保障，工作再紧张，到了该睡觉的时候也要按时休息。
2020-10-16 22:02
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