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产妇能吃蘑菇吗月子期间
补充说明:产妇能吃蘑菇吗月子期间
2020-10-20 10:21
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产妇在月子期间是可以吃蘑菇的,但要注意食用量。
蘑菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分,产妇适量食用蘑菇可以为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。同时,蘑菇中也含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上还可以预防便秘。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。
产妇在月子期间要注意多休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。同时,也要注意自身保暖,及时增添衣物,避免受凉,以免影响身体的恢复。另外,还要注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,以免诱发妇科炎症。
2021-04-20 13:51
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