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跑步对颈椎病有好处吗
补充说明：跑步对颈椎病有好处吗
a******W 2020-10-21 15:23
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跑步对缓解颈椎病可以说只有微小的帮助，跑步不能治疗颈椎病。跑步多会对上部的肌肉或是上肢有一定的锻炼，但是对头部或颈部并不会改善很多。出现颈椎病的情况，日常生活中应注意长时间久坐或是久站。如果长时间久坐或是低头伏案工作后，可以适当的多旋转一下颈部或是按摩一下脖子，这样可以有效的缓解颈椎病带来的疼痛感。
2020-10-21 16:11
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
