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跑步能治腰椎病和颈椎病吗
补充说明：跑步能治腰椎病和颈椎病吗
a******W 2022-03-15 18:57
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精选回答(1)
跑步不能直接治疗腰椎病和颈椎病。
腰椎病和颈椎病主要是由于长期劳损、外伤等原因导致的局部结构改变，而跑步并不能直接改善局部结构异常的情况。此外，如果患者存在腰椎间盘突出症、颈椎管狭窄等情况，在剧烈运动后还可能诱发或加剧病情的发展，不利于身体健康。因此，对于患有腰椎病和颈椎病的人群而言，应减少度的跑步活动，以免加重不适症状。
针对腰椎病和颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、物理疗法、手术治疗等。其中，药物治疗通常使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症；物理疗法包括热敷、冷敷、针灸、牵引等方法以减轻肌肉紧张和关节僵硬。
建议定期进行体检以及注意个人姿势调整，避免长时间保持同一姿势，同时还要加强腰部和颈部肌肉力量训练，以预防疾病的发生。
2024-04-18 18:53
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
