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锻炼可以降低血压吗
补充说明：锻炼可以降低血压吗
2020-10-20 19:17
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经常锻炼对降低血压有效。定期运动时，患者可以减肥，缓解精神压力。因此，如果你坚持定期锻炼，你的血压可以降低约4-9mmHg。如果病人肥胖，定期锻炼可以减肥和降低血压。在定期锻炼的过程中主要是坚持每周至少3-5次，每次锻炼30分钟以上。如果病人的血压很高，就需要在运动前控制血压，运动要适度。患者在运动时需要监测心率，最佳运动心率为170。如果在运动中突然出现剧烈头痛、头晕等症状，应尽快休息，就近测量血压。
2020-10-22 19:59
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
