发病时间：不清楚
腰椎压迫神经锻炼方法
补充说明：腰椎压迫神经锻炼方法
2020-10-22 15:38
我要咨询
精选回答(1)
孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
腰椎压迫神经科通过小飞燕、平板支撑、游泳等方法锻炼。腰椎压迫神经多由于屈曲体位造成，或者是久坐及腰部用力过多，导致椎间盘突出，从而压迫神经，在锻炼时应反方向锻炼。目前较流行的锻炼方式有:1.小燕飞:俯卧于床上，上半身及下半身向后反张，锻炼腰部；2.平板支撑：加强腰部肌肉力量；3.游泳：能极大舒展脊柱，对颈椎及腰椎病人群的锻炼效果好。
2020-10-24 10:34
举报相关问题
向医生提问
椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
多发人群：老年人
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
