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为什么不吃主食会便秘
补充说明：为什么不吃主食会便秘
a******W 2020-10-28 17:47
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不吃主食会使肠道蠕动变慢，导致便秘。长期摄入主食的量不足的话，而只吃少量的高蛋白的肉类或蔬菜水果，那么久而久之消化功能就会变得越来越差。于是肠道蠕动会变慢，那么推动粪便的动力就会不足，接着就会导致便秘。且便秘就是因为吃的太少，吃的越少，新生成的大便越少，就不能把前面的大便挤走，久而久之就是宿便了，所以饮食上是必须要搭配主食的。
2020-10-29 16:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
