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主食吃的少会便秘吗
补充说明：主食吃的少会便秘吗
2020-11-26 12:01
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主食吃得太少是会引起便秘的 。主食吃得太少会导致肌肉的能量不足，纤维素不足，就容易便秘了。食物不能刺激胃肠道，消化系统的功能就会变差，胃肠蠕动的速度就会减慢，从而就引起了便秘的情况。建议平时应该增多膳食纤维的摄入量，合理饮食，保证胃肠蠕动的正常功能，防止出现便秘等不良症状。
2021-03-25 09:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
