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海鲜粥孕妇可以吃吗
补充说明：海鲜粥孕妇可以吃吗
2020-10-27 18:32
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海鲜粥孕妇一般是可以吃的，但是要注意食用量 。
海鲜粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇适量食用，可以补充身体所需要的营养，维持体内营养均衡。而且海鲜粥中含有丰富的钙元素、铁元素等，适量食用能够促进胎儿的生长发育。但是海鲜粥属于凉性食物，如果吃过多可能会引起腹痛、腹泻等症状，甚至会刺激子宫收缩，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2021-03-01 14:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
