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孕妇能吃新鲜的榛子吗
补充说明：孕妇能吃新鲜的榛子吗
2020-10-28 15:19
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孕妇能吃新鲜的榛子，但是最好不要过量吃 。榛子是一种营养丰富的坚果，含有不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等，具有良好的视力和健脑作用。不过，孕妇最好不要多吃。另外，孕妇的营养要均衡，饮食要多样化，不能单一。平时多吃富含维生素和钙的食物，多喝水，多吃新鲜水果，少吃油炸食品，保持心情愉快，定期去医院进行孕期检查。
2021-03-01 13:59
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