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孕妇能吃牛油果吗初期
补充说明：孕妇能吃牛油果吗初期
2020-10-28 15:20
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孕妇能吃牛油果，但初期建议适量食用。
牛油果是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。牛油果中还含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。但由于牛油果属于凉性水果，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议孕妇初期可以适量食用牛油果。
建议孕妇初期还可以适量食用苹果、香蕉等水果，可以补充身体所需要的营养成分，也可以适当进行散步、瑜伽等体育锻炼，有利于提高身体的抵抗力。另外，建议孕妇还需要定期去医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2021-03-01 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
