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孕妇能吃芹菜吗中期
补充说明：孕妇能吃芹菜吗中期
2020-11-03 12:30
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孕妇在怀孕中期是可以吃芹菜的，但是要注意摄入量。
芹菜属于一种蔬菜，其中富含膳食纤维、维生素等营养物质，适当吃芹菜，可以促进胃肠道的蠕动，也可以为身体补充所需要的营养，对孕妇和胎儿的身体有一定的好处。但是如果吃过多的芹菜以后，可能会刺激到胃肠道等位置，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至会伴有腹泻的现象，所以不建议吃过多。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到其他食物的摄入。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
