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坐月子可以吃藕吗
补充说明：坐月子可以吃藕吗
2020-11-03 16:50
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坐月子可以适当吃藕。藕虽然是凉性的蔬菜，但是营养丰富，适当的吃点是可以的。莲藕中含有大量淀粉、维生素可以促进肠道蠕动，帮助胃肠道消化吸收，莲藕有补血、敛血和散瘀的功效，有利于清除产妇腹内的淤血，同时还可以促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。坐月子期间多吃些蔬菜水果，多吃易消化食物，不要吃油炸食物。
2020-11-06 09:32
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
