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月经期可以喝常温的柠檬水吗
补充说明：月经期可以喝常温的柠檬水吗
2020-11-03 16:52
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月经期通常是可以喝常温的柠檬水的，但要注意适量。
柠檬水是由柠檬、蜂蜜加水制作而成，含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于提高人体的免疫力。常温的柠檬水一般不会对身体造成刺激，也不会对月经造成影响，所以月经期通常是可以喝常温的柠檬水的。但要注意适量，因为柠檬水中含有大量的酸性物质，过量饮用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
月经期间患者还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，避免吃生冷寒凉的食物，以免引起痛经等不适。同时，患者还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免引起腹部疼痛等不适症状。如果患者出现了痛经等不适症状，建议及时就医，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2021-04-06 10:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
