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拉肚子能吃西兰花吗
补充说明：拉肚子能吃西兰花吗
a******W 2025-09-17 17:07
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拉肚子时不宜吃西兰花。
西兰花是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质。对于正在经历腹泻的人来说，西兰花中的纤维素可能会加重肠胃负担，导致腹泻症状加剧。西兰花还含有一定量的抗营养物质，如抗坏血酸氧化酶和过氧化物酶等，这些物质可能会刺激肠胃，引发不适。在肠胃功能不佳时，建议避免食用西兰花。
在腹泻期间，建议选择容易消化的食物，如白粥、煮熟的胡萝卜、香蕉等。这些食物不仅容易消化，还能为身体提供必要的营养。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。如果腹泻持续不缓解，应及时就医，以免病情加重。
【生活小贴士：】
1. 腹泻期间避免食用高纤维食物，如西兰花。
2. 选择容易消化的食物，如白粥、煮熟的胡萝卜和香蕉。
3. 保持充足的水分摄入，避免脱水。
4. 如果腹泻持续不缓解，应及时就医。
2025-09-18 22:23
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
