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经期能吃鸭肉吗
补充说明：经期能吃鸭肉吗
2020-11-05 12:12
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经期能吃鸭肉，鸭肉中含有大量的维生素B和维生素E，可以提高机体的免疫力、抵抗力，鸭肉还可以有效的延缓衰老 。另外鸭肉中还含有大量的活性酶，可以治疗心肌梗等心脏疾病，所以女性在月经期间是可以吃鸭肉的。月经期间是女性特殊的生理时期，应该注意做好保暖工作，还要保证充足的睡眠。
2021-04-06 10:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
