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宝宝吃的牛肉粥怎么做

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宝宝吃的牛肉粥怎么做

补充说明:宝宝吃的牛肉粥怎么做

2020-11-05 17:26

大米 牛肉 山药 南瓜 小葱 料酒 淀粉 植物油

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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材料:大米、牛肉、山药、南瓜、小葱、姜、料酒、淀粉、植物油。做法1大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用。2锅中注入足量清水烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。3山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁姜切丝,小葱切碎,牛肉剁成细末,用姜丝淀粉料酒和少许油抓匀后腌制片刻。4米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。5放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。

2020-11-09 16:35

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