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孕妇可以喝龙井茶，这是因为龙井茶含有大量的微生物和矿物质，孕妇食用后对身体有一点的好处 。但是如果睡眠不好的孕妇，建议不要喝。龙井茶有一种令人兴奋的效果，特别是对夜间睡眠障碍患者。如果想喝，可以早上喝一杯，晚上睡前不要喝。另外孕妇要注意不要吃一些生冷、辛辣和一些刺激性的食物，尤其是烧烤和火锅等食物。
2021-03-25 09:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
