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三高人群适合吃什么肉类

发病时间:不清楚

三高人群适合吃什么肉类

补充说明:三高人群适合吃什么肉类

2020-11-09 14:27

三高 胆固醇 牡蛎 牛磺酸 血糖 鸭肉 橄榄油 高血脂 消化 三文鱼 甘油三酯 高密度脂蛋白胆固醇 血管

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精选回答(1)

刘勇 主治医师 聊城市人民医院 三甲

擅长:擅长冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、心律失常及高血压等常见病多发病的诊治。

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三高人群适合吃胆固醇低的肉,比如:1、牡蛎,牡蛎含有大量的锌元素和牛磺酸等,可以促进胆固醇的分解,减少血脂和血糖的含量,最适合三高人群吃。2、鸭肉,鸭肉脂肪比较少,化学成份接近橄榄油,不会升高血脂,也能促进胆固醇的消化,有效预防心血管的异常症状。3、三文鱼,三文鱼的不饱和脂肪酸的含量很多,能降低甘油三酯,提高高密度脂蛋白胆固醇的含量,增加血管的弹性。

2020-11-11 23:35

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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