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后背筋膜炎怎么样锻炼
补充说明：后背筋膜炎怎么样锻炼
2020-11-09 14:56
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第一，可采取持续平坦无障碍道路缓慢行走或慢跑锻炼，在持续缓慢行走或慢跑的过程中，患者可以保持胸部挺直，让脊柱将处于正常的生理弯曲状态，同时通过双臂的持续摆动，肩部和背部的肌肉可以完全放松 。第二，简单的伸展运动，可以练习瑜伽、基础的拉伸动作，可以使肩背部、腰背部肌肉得到相应的放松。
2021-03-25 09:17
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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