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运动后小腿肌肉酸痛怎么办
补充说明：运动后小腿肌肉酸痛怎么办
2020-11-09 15:12
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运动以后小腿肌肉出现酸痛的症状，可以通过以下措施来进行缓解：1、可以进行局部的轻柔按摩，促进局部血液循环，有利于局部代谢产物的排泄和清除，从而缓解酸痛症状。同时也要进行相应的休息，防止继续运动产生局部代谢产物继续增加的情况。2、也可以进行物理治疗，包括热敷、烤电频、谱照射、艾灸等等。都是通过热疗促进局部的血液循环，有利于局部组织的修复和恢复。
2020-11-11 15:29
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
