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心动过缓怎么锻炼才能提高心率
补充说明：心动过缓怎么锻炼才能提高心率
2020-11-15 17:28
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通常情况下，心动过缓可以通过慢跑、游泳、太极拳等方式进行锻炼提高心率。
1、慢跑
慢跑是一种常见的有氧运动，对于提高心率有很好的效果，并且不会对心脏产生太大的负担。但在慢跑时要注意呼吸，要做到规律呼吸，呼吸均匀，心率不超过每分钟60次。
2、游泳
游泳是一种相对自由的运动，在水中运动能够增强心脏功能，提高心率，并且还可以消耗大量的卡路里，减轻体重，有利于身体健康。但在游泳时要做好热身运动，以免出现抽筋的现象。
3、太极拳
因为太极拳的运动特点是缓慢、温和，运动中也不会增加心肌耗氧量，是较为适合的一项运动。因此，长期适量的练太极拳，可以提高心率，还可以增加肺活量，改善心脏的功能。
除上述锻炼方式外，还可以通过跳绳等方式进行锻炼。但在锻炼时要注意循序渐进，避免剧烈运动，以免对心脏功能造成损伤。如果在锻炼中出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。
2020-11-22 12:30
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心动过缓是心律失常的一个重要类型。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时，这个疾病经常被很多人所忽视.
症状起因：引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。 病理性窦性心动过缓的表现为有不适症状的心跳慢。病因多为病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺机能低下、颅内压增高或使用了有减慢心率作用的药物(如倍他乐克、异搏定、洋地黄类药物、利血平等)。 窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞的表现为心跳有较长时间的停搏。引起这种情况的病因有病态窦房结综合征、传导系统退行性改变、先天性房室传导组织、心肌炎、心肌梗死等。停搏时间超过3秒是非常危险的，可引起恶性室性心律失常，导致猝死。 对于有症状的心动过缓患者，尤其是影响患者的生活质量，或心跳停搏在3秒以上，或伴一过性眼黑、晕厥者应进行积极的治疗。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、心胸
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治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
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用于乙型慢性活动性肝炎，肝硬化；肾病综合症；房，室性早博，心动过速，心动过缓；顽固性失眠；癌症的辅助治疗。
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补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证侯者。
